Трава расторопша лечебные свойства и противопоказания.

Трава расторопша лечебные свойства и противопоказания.

Трава расторопша лечебные свойства и противопоказания. Расторопша пятнистая представляет собой траву, которая приносит максимальную пользу печени. .Трава Расторопша представляет ...

Узнать больше
0
Как делать вечернюю зарядку для похудения в домашних условиях?

Как делать вечернюю зарядку для похудения в домашних условиях?

Если вставать по утрам, чтобы делать зарядку - для вас настоящая мука, то можно делать ее вечером. Ученые доказали, что вечерние физические упражнения могут быть более ...

Узнать больше
1
Как делать утреннюю зарядку для похудения?

Как делать утреннюю зарядку для похудения?

Если вы хотите похудеть, то не только утренняя зарядка поможет добиться желаемых результатов. Если заниматься физическими упражнениями, игнорируя диету, то это не хорошая ...

Узнать больше
0
Как делать зарядку для похудения?

Как делать зарядку для похудения?

Если вы читаете нашу статью прямо сейчас, значит, вы сейчас находитесь в магазине в поисках спортивной экипировки, чтобы побыстрее начать делать зарядку для похудения. Хитрость в ...

Узнать больше
0
Как помогает сенна Мекканская для похудения?

Как помогает сенна Мекканская для похудения?

Сенна Мекканская является благородным растением из пророческой медицины исламского наследия, которое стало использоваться мусульманами. Это целебное растение принадлежит группе ...

Узнать больше
0

Трава расторопша лечебные свойства и противопоказания.

Трава расторопша лечебные свойства и противопоказания.

Трава расторопша лечебные свойства и противопоказания. Расторопша пятнистая представляет собой траву, которая приносит максимальную пользу печени. .Трава Расторопша представляет собой растение, имеющее цветы фиолетового цвета и колючки. Чаще всего ее можно найти у обочины, там, где больше всего солнца. В высоту ...

Узнать больше

Варикозное расширение вен: причины, профилактика и народная медицина

Варикозное расширение вен: причины, профилактика и народная медицина

Варикозом, или варикозным расширением вен, когда стенки сосудов, по которым кровь течёт от тканей к сердцу, становятся шире, деформируются и хуже выполняют свои функции, чаще страдают люди старше 50 лет, но болезнь может проявляться в более младшем возрасте. Увеличенные, воспаленные наружные тонкие вены обычно ...

Узнать больше

12 народных средств для лечения инфекций мочеполовй системы в домашних условиях

12 народных средств для лечения инфекций мочеполовй системы в домашних условиях

Это наиболее частый вид бактериальных инфекций у женщин, на который приходится почти 25 процентов всех инфекций. Более чем у 50 % женщин в течение жизни развиваются инфекции подобного рода либо их симптомы. Поскольку наиболее распространенным и традиционным методом их лечения являются антибиотики, бактерии стали ...

Узнать больше

Что такое молочная кислота и действительно ли она вызывает болезненные ощущения в мышцах?

Что такое молочная кислота и действительно ли она вызывает болезненные ощущения в мышцах?

Являются ли эти неприятные ощущения, которые возникают через несколько дней после тренировки, результатом накопления молочной кислоты в вашем теле? Существует много ошибочной информации о молочной кислоте. Некоторые люди утверждают, что молочная кислота накапливается в нашем организме во время тренировки, заставляя ...

Узнать больше

16 способов предотвратить диабет, подтвержденных наукой

16 способов предотвратить диабет, подтвержденных наукой

Есть ли у вас, как у многих миллионов людей, преддиабетное состояние? Можете ли вы быть одним из тех 25% людей, которые болеют диабетом, даже не подозревая об этом? Диабет, болезнь, проявляющаяся при повышенном уровне сахара в крови, может вызвать множество серьезных проблем со здоровьем. При первых же признаках ...

Узнать больше

Занятия йогой во время беременности: асаны и советы, польза и противопоказания

Занятия йогой во время беременности: асаны и советы, польза и противопоказания

Оставаться активной во время беременности полезно не только для будущей мамочки, но и для ребенка. И если доктор не сказал обратного, тогда можете заниматься всем чем угодно, чтобы оставаться здоровым, начиная от бега трусцой, заканчивая легкими силовыми упражнениями. Именно йога может принести массу ...

Узнать больше

Для чего нужны антиоксиданты и в каких продуктах их больше всего

Для чего нужны антиоксиданты и в каких продуктах их больше всего

Наверняка, все из вас знают, какие продукты нужно есть для укрепления здоровья сердца или кишечника, а как насчет продуктов, которые защищают клетки? К ним относятся те из них, что содержат огромное количество антиоксидантов. Так где же они содержатся? Лучшие антиоксиданты встречаются в природе в продуктах ...

Узнать больше

Как привести в порядок форму и убрать живот после родов

Как привести в порядок форму и убрать живот после родов

Беременность и роды меняют ваше тело. Что-то уже никогда не будет прежним, но другие изменения в вашем теле ни в коем случае не должны стать частью вашей жизни. Вернуть в форму висящий живот можно с помощью простых и эффективных упражнений, а любой вес, который вы набрали за время беременности, будет постепенно ...

Узнать больше

Зачем нужно принимать добавки с пробиотиками и пребиотиками, в чем их разница

Зачем нужно принимать добавки с пробиотиками и пребиотиками, в чем их разница

Если вы думаете, что здоровье кишечника - это всего лишь очередное новомодное увлечение,  тогда посмотрите на эту статистику: производство пробиотиков, выпускаемых в виде добавок, йогуртов и прочее, оценивается в 504 миллиона долларов США и, по прогнозам, эта цифра будет только расти. На чем базируется эта вся шумиха ...

Узнать больше

Пролактин и его функции у мужчин и женщин

Пролактин и его функции у мужчин и женщин

Пролактин (лактотропный гормон, лактогенный гормон, маммотропин, маммотропный гормон, лат. prolactinum, англ. Prolactin (PRL), Luteotropic hormone (LTH)) - это гормон, который отвечает за выработку молока у беременных и кормящих женщин. От также участвует и в других функциях организма, как у мужчин, так и женщин. ...

Узнать больше

Трава расторопша лечебные свойства и противопоказания.

Трава расторопша лечебные свойства и противопоказания.

Трава расторопша лечебные свойства и противопоказания. Расторопша пятнистая представляет собой траву, которая приносит максимальную пользу печени. .Трава Расторопша представляет собой растение, имеющее цветы фиолетового цвета и колючки. Чаще всего ее можно найти у обочины, там, где больше всего солнца. В высоту ...

Узнать больше

Что такое гликемический индекс, и стоит ли его учитывать в планировании своего рациона

Что такое гликемический индекс, и стоит ли его учитывать в планировании своего рациона

Аббревиатуру ГИ можно расшифровать по-разному, но нас интересует именно тот, что связан со здоровьем, а именно гликемический индекс. Так что же такое гликемический индекс, и следует ли учитывать его при составлении рациона питания для похудения? Читайте дальше, чтобы познакомиться с показателями ГИ и факторами, ...

Узнать больше

Что такое мелатонин: как правильно принимать гормон сна из добавок и каких эффектов ожидать

Что такое мелатонин: как правильно принимать гормон сна из добавок и каких эффектов ожидать

Мелатонин – это гормон, отвечающий за сон. Как и другие гормоны, он запускает в нашем теле цепи биохимических реакций. В этой статье вы узнаете что такое мелатонин, и каким образом он влияет на ваш сон. Также мы обсудим то, в каких продуктах содержиться мелатонин, а также какие добавки можно приобрести в аптеке и ...

Узнать больше

Всё что нужно знать о гиалуроновой кислоте и ее полезных свойствах

Всё что нужно знать о гиалуроновой кислоте и ее полезных свойствах

Мы, спортсмены, имеем своё мнение на многие пищевые добавки, и в особенности на те, что предназначены для поддержания здоровья суставов. Большинство молодых людей не задумываются о здоровье своих коленей и локтей до тех пор пока у них не возникнут проблемы. А как дела у тяжелоатлетов? Время от времени мы недовольны ...

Узнать больше

Детокс программа для комплексного очищения организма и похудения

Детокс программа для комплексного очищения организма и похудения

Похудение с помощью детокс-диет имеет массу положительных отзывов, как от простых людей, так и диетологов и медицинских работников. И тому есть веские причины. Многие знаменитости и популярные блоггеры продвигают различные детокс программы для похудения, которые по большей части своей неэффективны и зачастую ...

Узнать больше

Диета Дюкана для похудения: фазы и примерный план меню

Диета Дюкана для похудения: фазы и примерный план меню

В списке диет для похудения, к сожалению, больше тех, что не особо работают. Многие из них, пестрят своими громкими заголовками, обещают нереальные результаты за короткие сроки без последствий для здоровья. Вы верите в это сами?! Первые дни таких диет действительно работают, так как теряется массы воды, а ...

Узнать больше

7 главных побочных эффектов глутамата натрия (E621) + 15 продуктов, которых следует избегать

7 главных побочных эффектов глутамата натрия (E621) + 15 продуктов, которых следует избегать

Глутамат натрия - это пищевая добавка е621, применяемая в качестве усилителя вкуса. Этот ингредиент вызывает больше всего споров и дебатов чем любая другая добавка. Некоторые заявляют, что он совершенно безопасен для здоровья, а также нужен как усилитель вкуса, который делает пищу приятнее и снижает количество соли. А ...

Узнать больше

Обзор низкоуглеводной диеты для похудения: эффективность, норма углеводов, разрешенные продукты

Обзор низкоуглеводной диеты для похудения: эффективность, норма углеводов, разрешенные продукты

Если вы планируете сесть на низкоуглеводную диету, возможно, вы уже слышали, что она помогает быстро похудеть. Или, может быть, вы в числе людей, которые считают, что «углеводы вредные». Многие люди становятся жертвами своих убеждений, даже не зная, что такое углеводы – они просто предполагают, что это синонимы ...

Узнать больше

Помогают ли семена чиа похудеть и улучшить здоровье?

Помогают ли семена чиа похудеть и улучшить здоровье?

Когда вы хотите избавиться от лишнего веса, планируя полностью преобразить свое тело, или просто хотите сбросить несколько кило перед отпуском, нужно действовать во всех направлениях. Это означает не только посещение тренажерного зала и повышение уровня физической активности, но и полное соблюдение диеты с подбором ...

Узнать больше

В чем разница между витаминами D3 и D2, и в каких продуктах они содержатся

В чем разница между витаминами D3 и D2, и в каких продуктах они содержатся

Витамин D3 является одним из самых популярных добавок на прилавках аптек. По статистике, более 40 % населения испытывают нехватку витамина D, который играет немаловажную роль практически во всех процессах организма человека, начиная от регуляции настроения до модуляции иммунных клеток в человеческом организме и за ...

Узнать больше

Полное руководство, как научиться делать отжимания от пола для начинающих

Полное руководство, как научиться делать отжимания от пола для начинающих

Руководство по отжиманиям Умение отжиматься - это навык, которому каждый может научиться и постоянно совершенствоваться. Любой человек должен уметь бросить вызов гравитации и выполнить последовательность из нескольких отжиманий. Все, что для этого нужно, это работа над собой. Как и в любом другом упражнении с ...

Узнать больше

Лучшие упражнения для тренировки красивой спины девушкам

Лучшие упражнения для тренировки красивой спины девушкам

Идеально подтянутая спина сделает из любой женщины богиню, улучшит осанку, снимет любую боль и даст силы, необходимые для того, чтобы улучшить фигуру и качество жизни в целом. В настоящее время женщины в тренажерном зале уделяют большое внимание ягодицам, ногам и прессу. Но в красивой, накачанной спине есть что-то ...

Узнать больше

10 лучших упражнений для ягодиц с фитнес-резинкой для занятий дома

10 лучших упражнений для ягодиц с фитнес-резинкой для занятий дома

Резинки для фитнеса – это бюджетный и удобный спортивный инвентарь, который вы можете себе позволить. Можно купить целый набор за 650-700 рублей или даже меньше. Причём это оборудование не занимает много места, что идеально для тех, у кого в «домашнем спортзале» есть лишь небольшая площадка между диваном и ...

Узнать больше

Комплекс упражнения на развитие гибкости: руководство для новичков

Комплекс упражнения на развитие гибкости: руководство для новичков

Некоторым людям от природы даются разные умения. Кто-то успешно справляется с тем или иным видом спорта, кому-то удается найти общий язык практически со всеми людьми, а кто-то может готовить изумительные вещи. То же самое можно сказать и о гибкости в определенной степени. Есть люди гибкие и пластичные от природы, ...

Узнать больше

Как правильно выполнять позу горы (Тадасана) в йоге

Как правильно выполнять позу горы (Тадасана) в йоге

Поза йоги гора, известная на санскрите как Тадасана, - это по сути удержание равновесия в положении стоя. Она является исходной позицией практически для каждой позы, которую следует выполнять стоя. Из нее можно принять позу дерева (Врикшасана) и треугольника (Уттхита Триконасана). Несмотря на всю простоту выполнения ...

Узнать больше

10 лучших упражнений с фитболом для мышц всего тела

10 лучших упражнений с фитболом для мышц всего тела

Хотите узнать секрет, как улучшать общий тонус всех мышц тела, не повреждая суставы, и при этом получать максимальный результат в наращивании мышечной массы на каждой тренировке? Выполняйте упражнения с мячом для фитнеса. Если быть точным - stability ball. Гимнастика на фитболе поможет вам перейти на совершенно другой ...

Узнать больше

Как правильно делать позу лодка в йоге (Парипурна Навасана): советы для начинающих

Как правильно делать позу лодка в йоге (Парипурна Навасана): советы для начинающих

Поза Лодка (Навасана, Наукасана) Поза лодки в йоге, известная как Парипурна Навасана или Наукасана на санскрите, прорабатывает мышцы живота, мышцы-сгибатели бедра и нижней части спины, укрепляя при этом мышцы кора. Подобно лодке в море, эта сидячая поза развивает чувство равновесия, создает сильное и красивое тело. ...

Узнать больше

Как правильно выполнять позу героя в йоге

Как правильно выполнять позу героя в йоге

Асана героя, известная на санскрите как адхо мукха вирасана, относится к восстанавливающей позе, которая мягко растягивает мышцы бедер и лодыжек. Это базовая поза для целой группы асан ваджрасана, которые нужны для того, чтобы направлять силу богов, героев и их оружия в целый ряд медитативных поз. Эта простая ...

Узнать больше

Как правильно выполнять асану голубя в йоге

Как правильно выполнять асану голубя в йоге

Поза голубя в йоге, известная на санскрите как kapotasana (капотасана), раскрывает бедра, увеличивает подвижность суставов в области таза и растягивает мышцы-сгибатели бедра. Она считается самой эффективной среди других смежных асан. Она снимает напряжение в бедрах и увеличивает диапазон их движения. Советы для ...

Узнать больше

Как правильно выполнять асану собака мордой вниз

Как правильно выполнять асану собака мордой вниз

Асана собака мордой вниз, или адхо мукха шванасана на санскрите - это типичная инверсионная поза. Как неотъемлемая часть асаны "приветствие солнцу" (сурья намасакара), поза собаки мордой вниз растягивает мышцы плеч, внутренней поверхности бедер, икр, свода стопы и кисти рук, делая мышцы задней части тела более ...

Узнать больше
error: Content is protected !!
Adblock
detector