Category: Здоровье
Диастаз прямых мышц живота. Что это и как узнать, есть ли он у вас?

Диастаз прямых мышц живота. Что это и как узнать, есть ли он у вас?

Такая проблема как диастаз чаще встречаться у женщин после беременности, в результате повышенной нагрузки на мышцы брюшного пресса во время вынашивания плода. В некоторых случаях ...

Узнать больше
0
Чем полезны витамины группы B для организма человека

Чем полезны витамины группы B для организма человека

Комплекс группы Б состоит из восьми витаминов: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 ​​(пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота) и B12 ...

Узнать больше
0
Как начать заниматься ходьбой для похудения

Как начать заниматься ходьбой для похудения

Вы приняли решение начать заниматься ходьбой для того чтобы укрепить свое здоровье, поддерживать себя в форме и даже похудеть. Вы уже сделали первый и самый важный шаг. Ходьба – ...

Узнать больше
0
На сколько эффективна и безопасна кето диета для похудения

На сколько эффективна и безопасна кето диета для похудения

Кетогенные диеты стали одним из самых популярных трендов в быстром и значительном сбросе веса. Их часто называют просто "кетодиеты" и говорят, что они обеспечивают потрясающие ...

Узнать больше
0
15 упражнений для мгновенного облегчения боли в пояснице

15 упражнений для мгновенного облегчения боли в пояснице

С болью в пояснице сталкивается почти 31 миллион людей в определенный момент своей жизни. Согласно данным ВОЗ боль в пояснице является основной причиной инвалидности во всем мире. ...

Узнать больше
0
9 способов очистить печень в домашних условиях

9 способов очистить печень в домашних условиях

Одной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом. Каждый день организм подвергается ...

Узнать больше
1
Симптомы и признаки дефицита витамина Д в организме

Симптомы и признаки дефицита витамина Д в организме

Витамин Д — важный жирорастворимый витамин, необходимый организму для регуляции всасываемости кальция. Его дефицит приводит к тому, что кости становятся слабыми и хрупкими. У ...

Узнать больше
0
10 лучших способов как избавиться от сахарной зависимости + детокс-меню на 7 дней

10 лучших способов как избавиться от сахарной зависимости + детокс-меню на 7 дней

Очищение организма от сахара - это лучший способ избавиться от зависимости к сладкому, которая в 8 раз сильнее, чем от кокаина. ВОЗ рекомендуют есть не больше 6 чайных ложек ...

Узнать больше
0
25 продуктов с хорошим холестерином, которые нужно включить в свой рацион

25 продуктов с хорошим холестерином, которые нужно включить в свой рацион

  У вас повышен уровень вредного холестерина? Вы беспокоитесь о своем здоровье? Высокий холестерин - очень частая проблема среди большого количества людей, и если ...

Узнать больше
0
Узнайте какие продукты нужно кушать, чтобы улучшить зрение и сохранить здоровье глаз

Узнайте какие продукты нужно кушать, чтобы улучшить зрение и сохранить здоровье глаз

Здоровое питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровье глаз и даже улучшают зрение. К примеру, известно, что ...

Узнать больше
0