Category: Питание
Зачем нужно принимать добавки с пробиотиками и пребиотиками, в чем их разница

Зачем нужно принимать добавки с пробиотиками и пребиотиками, в чем их разница

Если вы думаете, что здоровье кишечника - это всего лишь очередное новомодное увлечение,  тогда посмотрите на эту статистику: производство пробиотиков, выпускаемых в виде добавок, ...

Узнать больше
0
8 полезных свойств витамина В12 и симптомы его дефицита

8 полезных свойств витамина В12 и симптомы его дефицита

Витамин B12 относится к витаминам группы В. Он считается "обезболивающим витамином", помогает вырабатывать ДНК, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и энергетический ...

Узнать больше
0
Полезные свойства и возможный вред приема креатина

Полезные свойства и возможный вред приема креатина

В этой статье мы опишем и объясним все плюсы и минусы креатина! Расскажем, что это такое и когда его следует принимать. После протеина креатин является самой популярной ...

Узнать больше
0
Для чего нужен коллаген в организме и как восполнить ее запасы естественным путем

Для чего нужен коллаген в организме и как восполнить ее запасы естественным путем

Коллаген - это фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Стоит ...

Узнать больше
0
Топ 10 богатых белками продуктов питания для вегетарианцев

Топ 10 богатых белками продуктов питания для вегетарианцев

Боитесь за то, что получаете недостаточное количество белка, не употребляя мясо? Не переживайте! Существует множество блюд, не содержащих мяса, а также продуктов питания ...

Узнать больше
0
14 полезных свойств глютамина для здоровья, возможные побочные эффекты и дозировка

14 полезных свойств глютамина для здоровья, возможные побочные эффекты и дозировка

Глютамин (2-аминопентанамид-5-овая кислота) - это одна из важнейших аминокарбоновых кислот и самая распространенная в организме человека. Он является одной из популярных и ...

Узнать больше
0
Как сжигать жир, а не мышцы: строгая диета для сохранения мышц при похудении

Как сжигать жир, а не мышцы: строгая диета для сохранения мышц при похудении

В этой статье вы узнаете, как правильно настроить жиросжигание без потери мышечной массы и поддерживает необходимый уровень гормонов. Ниже подробно описано, как строится диета для ...

Узнать больше
0
Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания

Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания

Левокарнитин (Л-карнитин) – один из самых известных и безобидных добавок спортивного питания для похудения. Его используют как на сушке, так и при наборе массы, в борьбе с лишним ...

Узнать больше
0
14 полезных продуктов, снижающих уровень сахар в крови

14 полезных продуктов, снижающих уровень сахар в крови

Держите диабет под контролем с этими продуктами, с помощью которых можно снизить сахар в крови и постоянно удерживать его в норме. Поддерживать уровень сахара в крови с ...

Узнать больше
1
Топ продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами

Топ продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами

Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, также известные как полиненасыщенные (ПНЖК). В основном это ненасыщенные жиры, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Они ...

Узнать больше
0