Category: Продукты
14 полезных продуктов, снижающих уровень сахар в крови

14 полезных продуктов, снижающих уровень сахар в крови

Держите диабет под контролем с этими продуктами, с помощью которых можно снизить сахар в крови и постоянно удерживать его в норме. Поддерживать уровень сахара в крови с ...

Узнать больше
1
Топ продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами

Топ продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами

Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, также известные как полиненасыщенные (ПНЖК). В основном это ненасыщенные жиры, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Они ...

Узнать больше
0
10 лучших способов как избавиться от сахарной зависимости + детокс-меню на 7 дней

10 лучших способов как избавиться от сахарной зависимости + детокс-меню на 7 дней

Очищение организма от сахара - это лучший способ избавиться от зависимости к сладкому, которая в 8 раз сильнее, чем от кокаина. ВОЗ рекомендуют есть не больше 6 чайных ложек ...

Узнать больше
0
25 продуктов с хорошим холестерином, которые нужно включить в свой рацион

25 продуктов с хорошим холестерином, которые нужно включить в свой рацион

  У вас повышен уровень вредного холестерина? Вы беспокоитесь о своем здоровье? Высокий холестерин - очень частая проблема среди большого количества людей, и если ...

Узнать больше
0
ТОП 26 продуктов с высоким содержанием цинка

ТОП 26 продуктов с высоким содержанием цинка

Достаточно ли цинка в вашем рационе? Настало время подумать над этим. Витамины и минералы крайне важны для поддержания общего состояния здоровья. Этому минералу  незаслуженно ...

Узнать больше
0
Продукты, богатые витамином D для вашего рациона

Продукты, богатые витамином D для вашего рациона

На эти продукты питания вы можете положиться в облачные дни. Люди получают не так уж много витамина D из еды. Организм вырабатывает его самостоятельно, когда вы находитесь под ...

Узнать больше
0
Узнайте какие продукты нужно кушать, чтобы улучшить зрение и сохранить здоровье глаз

Узнайте какие продукты нужно кушать, чтобы улучшить зрение и сохранить здоровье глаз

Здоровое питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровье глаз и даже улучшают зрение. К примеру, известно, что ...

Узнать больше
0
ТОП-30 продуктов питания, полезных для сердца и сосудов

ТОП-30 продуктов питания, полезных для сердца и сосудов

Появляется ли у вас одышка после пяти минут ходьбы? Как часто вы не можете дотанцевать песню до конца, не запыхавшись? Если ответы были положительными на оба вопроса, это значит, ...

Узнать больше
1
Подробные таблицы содержания витамина C в продуктах питания

Подробные таблицы содержания витамина C в продуктах питания

Продукты с высоким содержанием витамина С: Название продукта Содержание витамина С в 100гр Процент суточной потребности Шиповник 650 мг 929% Облепиха 200 ...

Узнать больше
0
Что за рыба тилапия — ее польза и вред, где водится и рецепты как правильно готовить

Что за рыба тилапия — ее польза и вред, где водится и рецепты как правильно готовить

Тилапия  - это вкусный и недорогой источник белка. Эта рыба, занимающая второе место по выращиванию на фермах, впервые была обнаружена в Африке и на Ближнем Востоке. Свою ...

Узнать больше
0