Category: Продукты
Продукты, богатые витамином D для вашего рациона

Продукты, богатые витамином D для вашего рациона

На эти продукты питания вы можете положиться в облачные дни. Люди получают не так уж много витамина D из еды. Организм вырабатывает его самостоятельно, когда вы находитесь под ...

Узнать больше
0
Узнайте какие продукты нужно кушать, чтобы улучшить зрение и сохранить здоровье глаз

Узнайте какие продукты нужно кушать, чтобы улучшить зрение и сохранить здоровье глаз

Здоровое питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровье глаз и даже улучшают зрение. К примеру, известно, что ...

Узнать больше
0
ТОП-30 продуктов питания, полезных для сердца и сосудов

ТОП-30 продуктов питания, полезных для сердца и сосудов

Появляется ли у вас одышка после пяти минут ходьбы? Как часто вы не можете дотанцевать песню до конца, не запыхавшись? Если ответы были положительными на оба вопроса, это значит, ...

Узнать больше
1
Подробные таблицы содержания витамина C в продуктах питания

Подробные таблицы содержания витамина C в продуктах питания

Продукты с высоким содержанием витамина С:Название продуктаСодержание витамина С в 100грПроцент суточной потребностиШиповник650 мг929%Облепиха200 ...

Узнать больше
0
Что за рыба тилапия — ее польза и вред, где водится и рецепты как правильно готовить

Что за рыба тилапия — ее польза и вред, где водится и рецепты как правильно готовить

Тилапия  - это вкусный и недорогой источник белка. Эта рыба, занимающая второе место по выращиванию на фермах, впервые была обнаружена в Африке и на Ближнем Востоке. Свою ...

Узнать больше
0
20 лучших продуктов для здоровья почек и мочеполовой системы

20 лучших продуктов для здоровья почек и мочеполовой системы

Почки - очень важный орган. Этот естественный фильтр выводит излишек жидкости и токсины из крови, стимулирует выработку эритроцитов и контролирует кровяное давление. К сожалению, ...

Узнать больше
0
32 удивительных полезных свойства корицы для кожи, волос и здоровья

32 удивительных полезных свойства корицы для кожи, волос и здоровья

Корица или «Далчини»  - это специя, получаемая из внутренней стороны коры дерева семейства коричных, которое известно целебными свойствами своих масел. В этой статье вы узнаете, ...

Узнать больше
0
ТОП-39 продуктов с высоким содержанием витамина С, которые должны быть в рационе каждого человека

ТОП-39 продуктов с высоким содержанием витамина С, которые должны быть в рационе каждого человека

Витамин С или аскорбиновая кислота - очень важный питательный элемент и мощный природный антиоксидант. Основная функция любого антиоксиданта заключается в повышении иммунитета ...

Узнать больше
0
Продукты с высоким содержанием железа, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека

Продукты с высоким содержанием железа, которые обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека

Железо является важным минералом, необходимым для правильной работы организма человека. Это один из основных компонентов гемоглобина, и необходим для переноса кислорода по ...

Узнать больше
0
27 продуктов для повышения уровня гемоглобина в крови

27 продуктов для повышения уровня гемоглобина в крови

Вы, наверное, знаете, что гемоглобин важен для нормальной работы организма. Еще вы слышали о том, что он как-то связан с железом, красными кровяными тельцами и анемией. Но ...

Узнать больше
0