Альфалиполиевая кислота, узнайте поразительные факты

Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота является эндогенным антиоксидантом, то есть связывает свободные радикалы.

Для чего нужна альфалиполиевая кислота

Снижает концентрацию глюкозы в крови, увеличивает количество гликогена в печени, улучшает функции нервной системы и головного мозга, а также печени, регулирует углеводный и липидный обмены, отличный гепатопротектор👍. По своему действию близка к витаминам группы В, поэтому иногда ее еще называют витамином Т. В медицине используется при алкогольной и диабетической нейропатиях. Но многофункциональность помогла найти ей применение во многих сферах жизни.

alfa-lipoevaya-kislota

Для похудения

Она действительно может помочь процессу похудения, так как ускоряет жировой и углеводный обмены и нормализует уровень инсулина. Но в основном она используется только в качестве дополнительного средства к диете и физическим нагрузкам.

В спорте

Серьезные нагрузки способствуют увеличению свободных радикалов. Кроме того, она помогает похудеть, а для некоторых видов спорта вес имеет значение.

для спорта

Также витамин Т помогает быстро восстановить после тренировки мышцы и предотвращает их повреждение, вызванное оксидантным стрессом. Она способствует тому, что лучше усваивается креатин, популярный среди спортсменов как биодобавка. Повышение запасов гликогена – это залог физической выносливости. Кроме того, она помогает организму избавиться от молочной кислоты, а значит, снижает боли после тренировок. Влияет и на рост мышечной массы 💪.

При онкозаболеваниях

Может быть эффективной как дополнительное средство, разрушающее раковые клетки и не повреждающее здоровые ткани тела. Ослабляет негативные последствия химиотерапии.

Применение альфалиполиевой кислоты для лица

Также средство применяется наружно и внутрь в косметологии из-за его антиоксидантных свойств. Положительно влияет на коллагеновый каркас кожи, предупреждая его разрушение и восстанавливая уже поврежденные клетки. Также она справляется с пигментными пятнами и воспалениями. Входит в состав антивозрастных сывороток и кремов, средств для кожи вокруг глаз☺.

maska-s-alfa-lipoevoj-kislotoj

Пример маски для лица:

Для нормальной кожи:

2мг альфалиполиевой кислоты, 1 столовая ложка авокадо, 1 желток куриного яйца. Все смешать. Смесь нанести на лицо на 15-20 мин. Затем смыть водой.

Для жирной и комбинированной:

1 мл АЛК, 1 ст. ложка оливкового масла, 1ст.ложка сока алоэ, 2 капли эфирного масла чайного дерева, 1 ст. ложка меда. Мед можно растопить на водяной бане, добавить в него алоэ, эфирное масло. Все перемешать и поставить остужаться до 37 градусов. Затем добавить масло с АЛК. Нанести на кожу на 15-20 мин. Затем смыть.

Эта маска – прекрасное заживляющее и противовоспалительное средство.

Для сухой кожи:

АЛК и аскорбиновую кислоту смешать в пропорции 1:9. Затем добавить масло жожоба. Все перемешать.Нанесли на чистую кожу, держать 15-20 мин. Такую маску можно использовать 1 раз в три дня.

Предварительно убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты маски.

kapsuly-alfa-lipoevoj-kisloty

 

Как принимать альфалиполиевую кислоту

Перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом !

Принимать тиоктовую кислоту можно в качестве профилактического средства. В этом случае детям назначают от 12 до 25 мг в сутки. Взрослым назначается от 25 до 50 мг в сутки. При интенсивных физических нагрузках дозировка возрастает до 75 мг в сутки.

При лечении диабета и его осложнений принимается по 300-600 мг в сутки, дозу делить нужно на несколько приемов. Такая же дозировка назначается при нейропатиях, интоксикациях и атеросклерозах.

Для лечения болезней печени и хронического панкреатита назначают от 200 до 400 мг препарата.

Побочные эффекты

Они случаются редко (примерно в 3%) случаев. Это могут быть как головные боли и головокружения, так и потеря аппетита, сухость во рту при постоянном потоотделении, бессонница, общая слабость или спонтанные кровотечения ☹️.

Состояние может ухудшиться, если принимать средство совместно с алкоголем.

Противопоказания

Альфа-липоевая кислота противопоказана при хроническом и остром гастрите, язвах желудка и кишечника. Также противопоказанием является декомпенсированный диабет, при котором отсутствует контроль над количеством сахара. Противопоказанием является и индивидуальная непереносимость. Не назначается тиоктовая кислота детям до шести лет. Относительное противопоказание – лактация и беременность.

tabletki-alfa-lipoevoj-kisloty

Формы выпуска

Самая распространенная форма – капсулы и таблетки. Также продается альфа-липоевая кислота в форме растворов для внутримышечного введения и введения при помощи капельниц. Они используются только в больницах.

Лучшие препараты

Препаратов много, но, по мнению поклонников сайта Iherb, лучшими можно назвать следующие.

В капсулах:

  1. Капсулы от Doctor’s Best. Выпускаются в трех вариантах: с дозировкой 600 г, 300 и вегетарианские с дозировкой 300 мг.
  2. Best Stabilized R-Lipoic Acid от Doctor’s Best. Выпускаются в дозировке 100 мг. Также в составе есть Bio-Enhanced Na-RALA.
  3. R-альфа липоевая кислота от Jarrow Formulas. Есть капсулы обычные и вегетарианские. В состав также входит биотин.
  4. Капсулы вегетарианские от Life Extension;
  5. Minus-10 от Natrol. Омолаживающие капсулы для кожи и волос;
  6. Альфа-липоевая кислота от Natrol. 30 капсул по 600 мг;
  7. Экстра сильная альфа-липоевая кислота от Now Foods. Дозировка 600 мг, вегетарианские;
  8. Лучшая альфа-липоевая кислота от Doctor’s Best.
  9. Капсулы от Source Naturals, дозировка 100 мг;
  10. Альфа-липоевая кислота от Natrol, 50 капсул. Хороша низкой ценой.

Doctor's Best

Чтобы сделать правильный выбор, изучите внимательно компоненты препарата.

Где купить добавку

Альфа-липоевая кислота свободно продается в аптеках. Также можно купить ее в интернет-магазинах, например, в упомянутом выше Iherb.

В таблетках

Они практически не отличаются от капсул, но обычно имеют меньшую дозировку. Лучшими покупатели называют два препарата:

  1. Таблетки от Natrol с медленным высвобождением.
  2. Таблетки от Source Naturals с L-карнитином. Выпускаются по 60 и по 120 таблеток.

Natrol

Основные правила приема

Дозировка для лечения нейропатий, интоксикаций и диабета – от 300 до 600 мг. Принимать нужно, разделив эту дозу на два-три приема. Если проходит лечение хронического панкреатита или печени, дозировка составляет от 200 до 400 мг. Таблетки нельзя разжевывать или измельчать. Курс – около 4-х недель. Хранить капсулы следует подальше от света и влаги, можно в холодильнике.

Передозировка

Она возможна, если принять 4 г альфа-липоевой кислоты или больше. В этом случае активное вещество изменяет свое действие и превращается прооксидант, агрессивно воздействующий на мембраны клеток. При этом возможны такие явления, как критическая гипогликемия, рвота с тошнотой, нарушения сознания, судороги. Если передозировка незначительная, возможны диспепсия и головные боли. Для нейтрализации эффекта следует принять Полисорб или другой адсорбент.

Альфа-липоевая кислота – витаминоподобное вещество, которое обладает антиоксидантными свойствами. Применяется для лечения болезней печени и диабета.

Данная статья предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением!

FitZdrav
Оцените автора
ФитЗдрав - все о фитнесе и здоровье
Добавить комментарий

 Необходимо принять правила конфиденциальности 
Adblock
detector