Гиповитаминоз – заболевание, появляющееся из-за нехватки в организме витаминов. В зависимости от стадии развития может носить легкий характер или тяжелый, вызывающий осложнения. Заболевание требует лечения. В большинстве случаев пациентам назначается диета и прием витаминных комплексов.
Недостаток одной или нескольких групп витаминов в организме приводит к серьезным нарушениям. Как правило, связан он с плохим рационом, с дефицитом питательных веществ. Может встречаться у детей, взрослых.
Подразделяется на вторичный и первичный.
Проявления заболевания зависят от его стадии. Могут быть практически незаметными или носить тяжелый характер. В любом случае, при обнаружении основных признаков необходимо обратиться к врачу.
Гиповитаминоз, авитаминоз являются разными стадиями одного заболевания. Часто их путают, что недопустимо. Гиповитаминоз протекает намного легче и устранить недостаток питательных веществ можно достаточно быстро. При игнорировании она переходит в более тяжелую степень – авитаминоз.
Авитаминоз – полное отсутствие одного или нескольких витаминов. При игнорировании, отсутствии лечения может привести к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода.
На этапе перехода к авитаминозу возникают серьезные нарушения в организме, которые могут привести даже к инвалидности. Способствуют возникновению заболеваний гиповитаминозов и авитаминоза одни и те же факторы.
Нехватка питательных веществ и гиповитаминоз возникает в результате множества причин. В зависимости от типа проблемы, они могут быть различны. Выделяют основные факторы возникновения:
В группе риска также находятся беременные и кормящие женщины, люди пожилого возраста, дети до 14 лет, пациенты с хроническими патологиями.
Читайте также: Полезные и вредные источники углеводов
Анализируя вопрос «какие факторы способствуют возникновению, развитию гиповитаминозов» четкого ответа нет. Для того, чтобы избежать проблемы, необходимо внимательно следить за своим рационом и своевременно проходить осмотры у врачей.
Первичные признаки гиповитаминоза могут быть не заметны для пациента. В зависимости от того, какой именно витаминной группы будет не хватать, симптомы, способствующие патологии, могут очень сильно различаться у разных людей. По мере прогрессирования проблемы, состояние человека будет ухудшаться. Если своевременно не принять меры, оно может перейти в более тяжелую стадию.
Наиболее часто встречаются симптомы:
Если симптомы у человека стали ощутимы, значит патология стремительно развивается и пациенту необходима помощь специалиста.
Развитие гиповитаминоза может сопровождаться совершенно разными состояниями.
Так, например, при гиповитаминозе витамина A происходит нарушение зрения (куриная слепота), появляется сухость кожи, начинается сильное выпадение волос. Потребление большого количества сахара и круп может стать причиной плохого всасывания витамина А (ретинола). Ретинол в активной форме содержится в сливочном масле, жирной рыбе, говяжьей печени, желтке. Чтобы он усвоился организмом, нужна желчь.
Подробно: В каких продуктах содержится наибольшее количество витамина А
При гиповитаминозе витамина Д у детей может развиться рахит. У взрослых происходит размягчение костных тканей, что часто вызывает боли. Общая слабость может сопровождаться и болезненными, тянущими ощущениями в мышцах, которые связать самостоятельно с нехваткой витамина D в организме практически невозможно. Боли в пояснице, астма, депрессия могут также быть вызваны нехваткой витамина Д.
Можно прочитать более подробно: “7 признаков дефицита витамина Д в организме.“
При гиповитаминозе E появляются нарушения нервной системы. Заболевание может проявляться слабостью, потерей координации, равновесия, болями в мышцах. Нехватка витамина Е может спровоцировать стенокардию. Спазм сердечной мышцы. Очищенные злаки сильно выводят витамин из организма.
При нехватке витамина K, страдает функция свертываемости крови. Определить это можно только при помощи проведения лабораторного исследования. На физическом уровне возможна кровоточивость из носа, кровь в стуле или моче, кровоточивость десен. Недостаток этого витамина может вызывать оттеки лодыжек. Большое содержание в пище натрия, приводит к падению уровня калия в крови. Поэтому необходим баланс натрия и калия в организме.
Одним, из самых опасных, является тяжелый дефицит витамина C. При критических показателях его классифицируют как заболевание цинга. Оно характеризуется множественными подкожными кровотечениями, выпадением зубов, волос, медленным заживлением ран. Заболевание смертельно для человека при неоказании своевременной помощи.
Интересно: ТОП-39 продуктов с высоким содержанием витамина С, которые должны быть в рационе каждого человека
Недостаток цинка может быть причиной ректальной дисфункции и появлению белых пятен на ногтях. Является участником около 300 биохимических процессов.
Признак гиповитаминоза витамина В2 и В3 – трещины в уголках рта и обветренные губы, а если есть недостаток В1, то возникает раздражительность и ночные кошмары. Все витамины группы В содержатся в пищевых неактивных дрожжах( не пекарские или пивные).
Может быть тяга к грязи или льду, которая вызвана недостатком железа. Железо есть в красном мясе, печени, яйцах.
Шелушение кожи на лбу или вокруг носа, не хватает омега 3 и избыток омега 6. Избыток омега 6 приводит к нехватки омега 3. Омега 6 содержится в маслах (подсолнечном и т. д.), орехах, курятине. Омега 6 есть в рыбе жирных сортов и печени трески.
Судороги в мышцах могут означать недостаток магния. Магний содержится в хлорофилле. Поэтому важно есть зелень для пополнения запасов магния.
Состояние при патологии может быть совершенно различным. Некоторые пациенты годами не замечают проблемы, другие чувствуют себя разбито и подавлено уже спустя несколько недель после появления проблемы. В любом случае при обнаружении у себя симптомов заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу для постановки диагноза.
Видео по теме:
После того, как вы узнали какие факторы, привычки способствуют гиповитаминозу и получили ответ на вопрос, нужно задуматься о методах диагностики заболевания. Установить проблему самостоятельно не удастся. Необходимо обратиться к врачу. На основе ваших жалоб, анамнеза специалист выявит основные проблемы. При осмотре врач будет обращать внимание на цвет кожных покровов, наличие кровоподтеков, цвет глаз и другие внешние проявления проблемы. Важно не утаивать ничего и рассказать обо всех изменениях, которые вас тревожат. При подозрении на патологию специалист направит вас на обязательную сдачу анализов.
Для диагностики заболевания применяют основные методы:
По результатам исследования крови можно будет говорить о недостатке тех или иных компонентов. Лечение не может быть назначено без прохождения полного обследования и сдачи анализов.
Выявив факторы возникновения заболевания гиповитаминоз, а также установив точный диагноз, врач назначает лечение. Стоит отметить, что в большинстве случаев лечение и профилактика гиповитаминозов осуществляется пациентами в домашних условиях. Постоянное наблюдение врачей, лечение в отделении гастроэнтерологии или госпитализация требуется в редких случаях.
Выявив причины гиповитаминоза, врач назначает препараты, направленные на восполнение недостающих элементов. Пациенту также необходимо скорректировать диету.
Лекарства, витаминные комплексы могут быть в таблетированной форме или же в форме инъекций. В данном случае пациенту понадобиться помощь медицинского персонала для ежедневного внутримышечного введения необходимой дозы витаминов.
Часто, зная о факторах возникновения гиповитаминоза, многие игнорируют рекомендации врачей. При возникновении симптомов пациенты редко обращают на них внимание до появления осложнений и тяжелого состояния. Заболевание может наблюдаться как у взрослых, так и детей. В детском возрасте оно наиболее опасно, так как идет формирование организма, рост.
Факторы, которые способствуют возникновению гиповитаминозов часто связаны с нарушением питания. Лишь небольшой процент заболеваний возникает из-за хронических нарушений.
При игнорировании симптоматики, болезнь постепенно прогрессирует, переходит в более тяжелую форму авитаминоза.
Авитаминоз и осложненная нехватка витаминов может привести к последствиям:
Факторы, которые способствуют гиповитаминозу достаточно просто устранить. Если выявить проблему на раннем этапе, лечение будет проходить легко и быстро, без осложнений.
Ответ на вопрос «как избежать развития заболевания» достаточно прост. В большинстве случаев достаточно помнить о том, какие факторы способствуют его появлению.
Для того, чтобы предотвратить развитие проблемы, достаточно следовать простым рекомендациям специалистов:
Для профилактики патологии у детей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо сбалансировать рацион матери.
Помня о факторах возникновения, развития гиповитаминозов и о том, какие последствия возникают, вы сможете предупредить его развитие.
Ранее мы писали о том, как избавиться от жира на животе, а в это раз разберемся,…
Сегодня существует множество тестов для определения нормальной массы тела человека по определённым критериям. Основным показателем…
Запоры – это неприятная проблема, которая может возникнуть у каждого человека. Она связана с трудностями…
Удаление зубов - одна из самых распространенных процедур в стоматологии. Его могут назначить в различных…
Гормон ТТГ является одним из ключевых гормонов отвечающих за правильное функционирование щитовидной железы. Поддержание его…
Если ты ходишь в спортзал, чтобы увеличить мышечную массу рук, то тебе стоит знать, как…