Category: Добавки
ТОП 10 продуктов, богатых витамином B12

ТОП 10 продуктов, богатых витамином B12

По оценкам ученых от 1.5 до 15 процентов населения земного шара испытывают дефицит витамина B12. С возрастом вероятность недостатка только увеличивается. Симптомами недостатка ...

Узнать больше
0
В каких продуктах содержится наибольшее количество витамина А

В каких продуктах содержится наибольшее количество витамина А

Витамин А относится к категории жирорастворимых витаминов и играет важную роль в поддержании зрения, роста тела, иммунитета и репродуктивного здоровья. Потребляя ...

Узнать больше
0
Что такое креатин и для чего он нужен

Что такое креатин и для чего он нужен

Он уступает только сывороточному протеину в списке того, что необходимо иметь каждому серьезному спортсмену. Креатин - это органическая кислота, которая действует как ...

Узнать больше
0
13 полезных свойств рыбьего жира, доказанных медициной

13 полезных свойств рыбьего жира, доказанных медициной

По данным исследования, проведенного в Гарвардском университете, дефицит омега-3 жирных кислот официально является 1 из 10 основных причин смерти в Америке, который уносит до ...

Узнать больше
0
Как принимать креатин — все, о чем вам следует знать

Как принимать креатин — все, о чем вам следует знать

Креатин - это добавка, которую зачастую используют те, кто хочет нарастить мышечную массу. Насчет  эффективности этой добавки ходят слухи, блуждают домыслы, витают сомнения и ...

Узнать больше
0
Комплексное руководство по выбору сывороточного протеина

Комплексное руководство по выбору сывороточного протеина

Вы можете годами ходить в тренажерный зал, но у вас не получится нарастить мышечную массу без правильной диеты. По словам экспертов, в деле наращивания мышц от питания зависит ...

Узнать больше
0
Лучшее спортивное питание для набора мышечной массы

Лучшее спортивное питание для набора мышечной массы

Для того чтобы постоянно прогрессировать в наращивании силы и мышечной массы, необходимо выработать комплексный подход, а именно: правильно питаться, выполнять особые упражнения, ...

Узнать больше
0