Category: Фитнес
9 лучших упражнений для ягодиц + программа тренировок на месяц

9 лучших упражнений для ягодиц + программа тренировок на месяц

Каждая девушка мечтает о большой, круглой и упругой попке. Большинство девчонок завидуют совершенству округлых форм таких звезд, как Ким Кардашьян или Beyonce. Как они ...

Узнать больше
1
Как начать тренироваться: руководство для новичков

Как начать тренироваться: руководство для новичков

Регулярные тренировки - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. Большинство людей интересуются здоровым образом жизни, однако не решаются что-либо предпринимать, ...

Узнать больше
1
Программа тренировок для новичков в тренажерном зале

Программа тренировок для новичков в тренажерном зале

Хотите приступить к силовым тренировкам, но не знаете с чего начать? Вот основные принципы и правила тренировки для новичков в тренажерном зале, которые только решил начать ...

Узнать больше
1