Лучшие натуральные средства от кашля

Кашель — это абсолютно нормальная реакция организма, так как он помогает очистить горло от различных раздражителей и мокроты. Продолжительный кашель может быть симптомом различных заболеваний, таких как аллергия, вирусная или бактериальная инфекции. Поэтому крайне важно для начала найти первопричину, чтобы в дальнейшем знать, как вылечить кашель.

Иногда кашель не связан с легкими вообще. К примеру, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь может тоже вызывать сухой кашель.

Чем лечат кашель? Обычно кашель лечат различными лекарственными средствами без рецепта во время простудных состояний, синусных инфекций и аллергических реакций. Кашель во время бактериальных инфекций лечат с помощью антибиотиков. А для тех, кто против различных химических препаратов, мы подобрали натуральные средства от кашля в домашних условиях, которые могут помочь.

Чем лечить кашель в домашних условиях?

1. Мед

Лучшие натуральные средства от кашля

Мед — это проверенное временем натуральное средства от боли в горле. Он может облегчить приступы кашля даже лучше некоторых дорогостоящих препаратов от кашля, благодарю содержанию декстрометорфана, подавляющего кашель.

Можно приготовить дома собственное средство от кашля, растворив 2 чайные ложки меда в теплом травяном чае или теплой воде с лимоном. Мед успокаивает, а лимон усиливает приток крови к очагу воспаления. К тому же мед можно просто есть ложкой или намазывать на хлеб.

Лучшие натуральные средства от кашля

2. Пробиотики

Лучшие натуральные средства от кашля

Пробиотики — это микроорганизмы с массой преимуществ для здоровья. Сами по себе они не облегчают кашель, но поддерживают баланс микрофлоры кишечника, а микрофлора кишечника состоит из большого количество различных бактерий.

Баланс микрофлоры кишечника важен для нормального функционирования иммунной системы. Ученые доказали, что бактерия Lactobacillus, содержащаяся в молочных продуктах, сильно снижает вероятность простуды и гриппа, а также уменьшает чувствительность к некоторым аллергенам, таким как пыльца, например.

Витаминизированное молоко является отличным источником бактерий Lactobacillus. Однако будьте осторожны, так молочные продукты могут сгустить мокроту. Добавки на основе пробиотиков продаются в магазинах здорового питания и аптеках. Рекомендуемая доза может розниться у разных производителей. Пробиотики добавляют в некоторые виды йогуртов, их также можно найти в супе мисосиру и в хлебной закваске.

3. Бромелайн

Лучшие натуральные средства от кашля

Наверное, не каждый знает, что ананасы — отличное средство от кашля, а точнее фермент бромелайн, содержащийся в них. Ученые доказали, что бромелайн — фермент, содержащийся в стеблях и плоде ананаса, подавляет кашель и помогает быстро избавляться от мокроты. Просто скушайте ломтик ананаса или пейте по 100 граммов свежевыжатого ананасового сока 3 раза в день.

Некоторые считают, что он облегчает синусит и аллергию, которые также вызывают мокрый кашель. Научных доказательств этому пока нет. Иногда ананас используется также при лечении воспалений и отеков.

Добавки с бромелайном не рекомендуется принимать детям и взрослым, которые пьют препараты для разжижения крови. А также с осторожностью следует принимать такие добавки наряду с антибиотиками, такими как амоксициллин, например, так как он увеличивает всасываемость антибиотика.  Перед применением тех или иных добавок лучше всего проконсультироваться с врачом.

4. Перечная мята

Лучшие натуральные средства от кашляЛистья перечной мяты известны своими целебными свойствами. Ментол, содержащийся в них, успокаивает горло и действует как противозастойное средство, разжижая мокроту. Можно приготовить чай с мятой или подышать над водяной баней ее парами. Способ приготовления водяной бани очень прост, добавляйте по 3-4 капли масла перечной мяты на каждые 150 мл горячей воды. Накиньте на голову полотенце и делайте глубокие вдохи прямо над водой.

Лучшие натуральные средства от кашля

5. Алтей лекарственный

Лучшие натуральные средства от кашля

Алтей лекарственный — это многолетнее растение, цветущее летом. Листья и корни этого растения использовались веками для лечения болей в горле и подавления кашля. Алтей считается безопасным растением, хотя научных подтверждений тому нет.

В состав растения входит растительный клей, который обволакивает горло и убирает першение.

Корни алтея лекарственного продаются в форме чая или в капсулах. Теплый чай с алтеем поможет вылечить сильный кашель и уменьшит боль в горле. Корень алтея лекарственного не рекомендован детям.

6. Тимьян

Тимьян используется для лечения респираторных заболеваний. Эссенция из листьев тимьяна с плющом помогает лечить кашель в домашних условиях и эффективна при лечении бронхита. В листьях тимьяна содержаться флавоноиды, которые расслабляют мышцы горла, отвечающие за кашель, и уменьшают воспаление.

Чай с тимьяном можно приготовить в домашних условиях, добавив 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна в стакан горячей воды. Накройте стакан крышкой, дайте настояться в течение 10 минут и процедите.

Лучшие натуральные средства от кашля

7. Соль и полоскание горла

Лучшие натуральные средства от кашля

 

Это очень популярное народное средство, которое помогает справиться с першением в горле, частой причиной кашля. Растворите 1/4 или 1/2 чайной ложки соли в 230 мл теплой, это поможет снять раздражение.

Не забывайте о том, что дети до  лет не умеют полоскать рот должным образом, поэтому стоит попробовать другие средства для этой возрастной группы.

Лучшие натуральные средства от кашля

Как избежать появление кашля?

Теперь вы знаете, как вылечить кашель в домашних условиях. Однако знать, как бороться с кашлем, хорошо, а вот уметь предотвратить его — еще лучше. Чтобы защититься от гриппа, проходите ежегодную вакцинацию в октябре. Еще нужно предпринимать следующие меры:

  • Прекратите близкое общение с людьми, которые болеют. Если болеете сами, не ходите на работу или учебу, чтобы не заразить других.
  • Прикрывайте рот и нос во время кашля и чихания.
  • Пейте много жидкости.
  • Чаще делайте уборку в местах общего пользования и протирайте предметы, к которым чаще всего прикасаетесь дома, на работе и в школе. Это относится к столешницам, игрушкам и мобильным телефонам.
  • Мойте руки чаще, особенно после кашля, приема пищи, похода в туалет и общения с больным человеком.

Снизить приступы кашля при аллергии можно после сдачи анализа на аллергены, исключив нужный из окружения. Самыми распространенными аллергенами считаются период цветения деревьев и растений, пылевой клещ, шерсть животных, плесень и насекомые. Прививки от аллергии могут снизить чувствительность организма к некоторым аллергенам. Поговорите с врачом, который подберет вариант, подходящий именно вам.

В каких случаях нужно обращаться к врачу?

Обратись к врачу, если кашель угнетает дыхание или есть кашель с кровью. Самыми частыми симптомами респираторной инфекции являются жар и ломота в теле, при аллергиях такого нет.

Если помимо кашля у вас присутствуют следующие симптомы, немедленно обратитесь к врачу:

  • озноб
  • симптомы обезвоживания
  • температура выше 38 ˚C
  • недомогание или чувство разбитости, слабость
  • продуктивный кашель с отхождением густой мокроты зеленого, желтого или грязного цвета.

Источник: http://www.healthline.com/health/allergies/best-natural-cough-remedies#prevention9

FitZdrav
Оцените автора
ФитЗдрав - все о фитнесе и здоровье
Добавить комментарий

 Необходимо принять правила конфиденциальности 
error: Content is protected !!
Adblock
detector