Category: Питание
25 продуктов с хорошим холестерином, которые нужно включить в свой рацион

25 продуктов с хорошим холестерином, которые нужно включить в свой рацион

  У вас повышен уровень вредного холестерина? Вы беспокоитесь о своем здоровье? Высокий холестерин - очень частая проблема среди большого количества людей, и если ...

Узнать больше
0
ТОП 26 продуктов с высоким содержанием цинка

ТОП 26 продуктов с высоким содержанием цинка

Достаточно ли цинка в вашем рационе? Настало время подумать над этим. Витамины и минералы крайне важны для поддержания общего состояния здоровья. Этому минералу  незаслуженно ...

Узнать больше
0
Польза L-аргинина для здоровья сердца и эффективности тренировок

Польза L-аргинина для здоровья сердца и эффективности тренировок

L-аргинин - это одна из аминокислот белка, которая нужна организму для нормального функционирования. Дефицит аргинина встречается редко, потому что он присутствует в ...

Узнать больше
0
Продукты, богатые витамином D для вашего рациона

Продукты, богатые витамином D для вашего рациона

На эти продукты питания вы можете положиться в облачные дни. Люди получают не так уж много витамина D из еды. Организм вырабатывает его самостоятельно, когда вы находитесь под ...

Узнать больше
0
Узнайте какие продукты нужно кушать, чтобы улучшить зрение и сохранить здоровье глаз

Узнайте какие продукты нужно кушать, чтобы улучшить зрение и сохранить здоровье глаз

Здоровое питание обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровье глаз и даже улучшают зрение. К примеру, известно, что ...

Узнать больше
0
Польза для здоровья и побочные эффекты витамина D

Польза для здоровья и побочные эффекты витамина D

Витамин D - это жирорастворимый витамин, необходимый для здоровья и крепкой костной структуры. Он известен как "солнечный витамин", так как вырабатывается когда кожа находится в ...

Узнать больше
0
DASH-диета действенное решение при гипертонии и незаменимая помощь при повышенном давлении

DASH-диета действенное решение при гипертонии и незаменимая помощь при повышенном давлении

DASH диета при высоком давлении и лишнем весе считается лучшей диетой от гипертонии по мнению Мирового Сообщества и самой популярной в  США. Аббревиатура DASH расшифровывается как ...

Узнать больше
1
ТОП-30 продуктов питания, полезных для сердца и сосудов

ТОП-30 продуктов питания, полезных для сердца и сосудов

Появляется ли у вас одышка после пяти минут ходьбы? Как часто вы не можете дотанцевать песню до конца, не запыхавшись? Если ответы были положительными на оба вопроса, это значит, ...

Узнать больше
1
Виды жидких диет для похудения — эффективность, преимущества, побочные эффекты и меню

Виды жидких диет для похудения — эффективность, преимущества, побочные эффекты и меню

Жидкая диета является безусловным победителем в вопросе быстрого похудения. Все что нужно делать, это просто есть привычную пищу в жидкой форме. Ее часто назначают пациентам с ...

Узнать больше
0
Подробные таблицы содержания витамина C в продуктах питания

Подробные таблицы содержания витамина C в продуктах питания

Продукты с высоким содержанием витамина С: Название продукта Содержание витамина С в 100гр Процент суточной потребности Шиповник 650 мг 929% Облепиха 200 ...

Узнать больше
0