Category: Питание
Топ 10 богатых белками продуктов питания для вегетарианцев
Боитесь за то, что получаете недостаточное количество белка, не употребляя мясо? Не переживайте! Существует множество блюд, не содержащих мяса, а также продуктов питания ...
Узнать больше0
14 полезных свойств глютамина для здоровья, возможные побочные эффекты и дозировка
Глютамин (2-аминопентанамид-5-овая кислота) - это одна из важнейших аминокарбоновых кислот и самая распространенная в организме человека. Он является одной из популярных и ...
Узнать больше0
Как сжигать жир, а не мышцы: строгая диета для сохранения мышц при похудении
В этой статье вы узнаете, как правильно настроить жиросжигание без потери мышечной массы и поддерживает необходимый уровень гормонов. Ниже подробно описано, как строится диета для ...
Узнать больше0
Как правильно принимать Л-карнитин для похудение и активного жиросжигания
Левокарнитин (Л-карнитин) – один из самых известных и безобидных добавок спортивного питания для похудения. Его используют как на сушке, так и при наборе массы, в борьбе с лишним ...
Узнать больше0
14 полезных продуктов, снижающих уровень сахар в крови
Держите диабет под контролем с этими продуктами, с помощью которых можно снизить сахар в крови и постоянно удерживать его в норме. Поддерживать уровень сахара в крови с ...
Узнать больше2
Топ продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами
Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, также известные как полиненасыщенные (ПНЖК). В основном это ненасыщенные жиры, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Они ...
Узнать больше1
Гречневая диета для похудения на 7 дней (подробное меню на каждый день)
Соблюдение гречневой диеты дает отличный результат в борьбе за красоту и стройность, и прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов. Благодаря этой крупе можно за короткие ...
Узнать больше0
Чем полезны витамины группы B для организма человека
Комплекс группы Б состоит из восьми витаминов: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 (пиридоксин), B7 (биотин), B9 (фолиевая кислота) и B12 ...
Узнать больше0
25 продуктов с большим содержанием витаминов группы В, которые должны быть в рационе
Витамины являются важным компонентом для здоровья организма и выполняют каталитическую функцию в составе активных центров разнообразных ферментов, а также могут участвовать ...
Узнать больше0
10 лучших способов как избавиться от сахарной зависимости + детокс-меню на 7 дней
Очищение организма от сахара - это лучший способ избавиться от зависимости к сладкому, которая в 8 раз сильнее, чем от кокаина. ВОЗ рекомендуют есть не больше 6 чайных ложек ...
Узнать больше1