Как подобрать эллиптический тренажер для дома: Рейтинг 2018 года

Из статьи вы узнаете, что нужно определить перед покупкой эллиптического тренажера, а также найдете рейтинг самых популярных моделей эллипсоидов 2018 года для домашних условий.

Эллиптический тренажёр – это одни из самых популярных тренажеров в спортзале. Они дают низкоинтенсивную кардио-нагрузку, как во время занятий бегом, но тренажер снижает нагрузку на суставы.

Движения орбитрека содействуют защите ваших суставов от повреждений, что немаловажно для любого человека с травмами бёдер или коленей. Более того, эллипсы вносят разнообразие в процесс тренировки, поэтому они являются распространённым выбором тренажёра для домашнего зала.

Вам может быть интересно: рейтинг фитнес браслетов на все случаи жизни.

Как подобрать эллиптический тренажер для дома

Покупка орбитрека для может быть нелегким делом из-за обилия доступных вариантов. Они варьируются от аппаратов базового уровня для стандартной аэробной нагрузки, до профессиональных моделей, предлагающих высокоинтенсивные программы упражнений. Сверх того, имеется множество дополнительных «примочек» и наворотов. ФитЗдрав расскажет, как правильно выбрать эллиптический тренажер и составил рейтинг самых самых популярных моделей для домашних тренировок.

Занятия на эллиптическом тренажере

Отталкиваемся от вашего бюджета

Для многих людей деньги являются решающим фактором при покупке любого спортивного инвентаря для дома. Диапазон цен на тренажеры варьируется от $200 до $5000 в зависимости от ваших потребностей и бюджета.

Разумеется, вы можете найти недорогие модели в дискаунтерах и эти тренажеры могут нормально работать. Однако же, в целом срок их службы не столь долог и они могут быть не столь прочны.

Вам также следует принимать в расчет нужные вам виды тренировок и ваше телосложение. Если вы некрупного телосложения и вам нужен орбитрек для еженедельной пробежки, небольшого тренажера может быть вполне достаточно. Если же у вас крупное телосложение и вам нужен тренажер для высокоинтенсивных интервальных тренировок, вам потребуется что-то более прочное и отвечающее вашим целям.

Если на текущий момент вы не можете позволить эллипс, соответствующий вашим потребностям, возможно стоит немного подождать и накопить необходимую сумму или обратить свое внимание на б/у рынок оборудования. Ниже вы найдете самые популярные бренды производители и рейтинг эллиптических тренажеров для дома под разный бюджет.

Место для тренировок

Чтобы понять какой эллипсоид лучше подойдет под ваши условия, важно обратить внимание на место для занятий, потому что такие агрегаты не малы по размеру. Они занимают место, поэтому вам нужно убедиться, что приобретаемый орбитрек поместится у вас дома.

Помните, что эллипс будет примерно между 1,2 и 2,1 м. в длину. Вам также нужно оставить место для кручения педалей. Некоторые аппараты требуют для этой цели по 30 см. сзади и спереди от основной рамы; также нужно учесть, что нужно около 50 см. пространства слева и справа от тренажера.

Последняя вещь, которую нужно принять в расчет – это высота потолка, особенно если вы планируете разместить орбитрек в подвале. Некоторые тренажеры могут иметь максимальную высоту хода педали порядка 30 см в высшей точке. Если у вас высокий рост и для головы не остается места, вы можете стукаться головой о потолок подвала.

Виды тренажеров

Есть три базовых дизайна – со своими плюсами и минусами.

  • Переднеприводные – у этих орбитреков маховик располагается в передней части тренажера. Они самые доступные в плане цены, поскольку это базовый дизайн, однако они могут быть шумными и немного вибрировать в работе.
  • Центральноприводные – дизайн этих агрегатов подобен беговой дорожке, но на месте дорожки находятся педали. Этот тренажер предлагает бережную (для суставов) тренировку. Также они самые компактные по габаритам, но вам нужно принимать в расчет, то насколько педали дотягиваются назад
  • Заднеприводные – небольшой маховик расположен за педалями, делая тренажер с этим дизайном самым габаритным. Педали могут быть на гусеничном ходу, что позволяет регулировать наклон. В некоторых эллипсах этого дизайна есть рычаги для рук, что позволяет проводить самую плавную и щадящую тренировку.

Обязательный функционал

Некоторые опции, которые стоит изучить перед приобретением:

Длина шага – некоторые агрегаты предлагаются только шаг в 35,6 см., что может быть слишком коротким для человека средних габаритов. Вместо этого присмотритесь к вариантам с длиной шага порядка 53 см. Эллипсы с регулируемой длиной шага доступны на рынке и будут хорошим вариантом, если планируется использование тренажера несколькими людьми.

Плавность движений – убедитесь, что педали движутся гладко и бесшумно. Не должно быть ощущения дергания и плавность должна сохранятся в течение всего цикла движения. Также, никакая из частей тренажера не должна препятствовать вашим движениям.

Удобство верхней половины тела – рукоятки для рук не обязательны, но их присутствие более удобно для интенсивных тренировок. Также, стоит удостовериться, что ход рукояток удобен для вас.

Фактор шумности – некоторые тренажеры могут быть довольно шумными в работе. Вам отнюдь не нужно, чтобы ваша тренировка звучала как едущий грузовой поезд, особенно если вы тренируетесь с утра, а ваше семейство еще спит.

Регулируемое сопротивление – большинство эллипсов предлагают этот функционал и широкий диапазон даст вам максимум выгоды. На минимальной нагрузке вам должно быть очень легко, довольно сложно на 75% с заметными изменениями на каждом уровне. Это позволит вам двигаться дальше с увеличением выносливости и силы.

Регулируемый наклон – это не обязательно, но этот функционал позволят вам усилить тренировочную нагрузку. Некоторые аппараты делают это автоматически, на некоторых наклон можно выставить вручную.

Безопасность

Для того, чтобы ваша тренировка была и безопасной, и эффективной, ищите модель тренажера, которая предлагает периоды разогрева и «замедления». Рукоятки должны помогать вам поддерживать равновесие, а не мешать основным движениям. Также необходимо, чтобы текст на панели управления был разборчив, чтобы вы знали, насколько усердно вы тренируетесь.

Для того, чтобы потратить деньги с пользой, ищите тренажер без необходимости обслуживания и с хорошим гарантийным сроком (три года на детали, один год на замену – это значит, что по прошествии одного года вам поменяют поломавшуюся деталь, но за работу по замене нужно будет заплатить – сама деталь бесплатно). Также стоит поинтересоваться у поставщика, есть ли у них обученный персонал для обслуживания подобного оборудования.

Если у вас есть дети, для них тренажер будет выглядеть забавной игрушкой. Некоторые агрегаты имеют замок, блокирующий педали, в других есть возможность блокировки дисплея и выполняемых операций. Об этих опциях стоит подумать, хотя некоторые родители попросту запирают комнату, где стоит тренажер.

Бонусные «фишки»

Это любопытная часть нашего рассказа, поскольку во многих эллипсах присутствуют бонусные «навороты». Некоторые агрегаты просто помогают вам упражняться, а некоторые вносят разнообразие в процесс тренировки. Например, держатель для бутылки – хорош для того, чтобы пить в процессе занятия, а держатель для планшета – незаменим для развлечения в процессе тренировки.

Монитор сердечного ритма – еще один полезный элемент функционала. Интерактивная версия может автоматически регулировать тренировочную нагрузку. Многие агрегаты имеют предустановленные наборы программ, поэтому, чем больше вы готовы потратить, тем больше опций вы получите. Некоторые эллиптические тренажеры позволят вам создавать свои кастомизированные режимы тренировок.

Такие опции, как вай-фай или приложение для смартфона – также могут быть полезными. Просто помните, что чем больше опций вы выберете, тем больше денег придется потратить. Тем не менее, получать удовольствие от тренировок и возможность отслеживания  интенсивности занятий того стоят.

Попробуйте перед тем как купить!

Перед тем, как покупать что-либо сходите к нескольким ритейлерам, особенно специализирующихся на спортивном оборудовании и попробуйте несколько моделей. Наденьте ваш тренировочный костюм и проведите на каждом агрегате по 10 минут – чтобы полноценно «прочувствовать» его в работе.

Во время тестирования, обращайте внимания на панель управления. Легко ли читаем текст и легко ли ей пользоваться? Убедитесь, что движения плавные и ничего им не препятствует. Измерьте опробованные тренажеры, чтобы убедиться, что вам хватит места дома для их установки.

И да, если вы считаете, что если добавите его к своему спортивному инвентарю дома придаст вам мотивации, это будет отличной покупкой.

7 лучших орбитреков: рейтинг 2018

У орбитрека множество плюсов – это отличный способ выполнять кардио-тренировки с минимальной нагрузкой на колени, бедра и спину. Подобно степ-тренажеру и велосипеду в одном флаконе или же упражнениям вне дома вроде бега на лыжах по пересеченной местности, орбитреки дают нагрузку всему организму, а не только на одни ноги.

Есть множество доступных по цене и компактных вариантов, которые сравнимы с теми, которые вы используете в тренажерном зале. Эллипс идеален и для домоседа, и для заядлого любителя тренажерки.

Лучшая модель в общем зачёте: Precor EFX 222 Energy Series Elliptical Cross Trainer

Precor EFX 222 Energy Series Elliptical Cross Trainer

Это может быть самый дорогой тренажер из нашего перечня, но если вы хотите заниматься как в зале в комфорте вашего дома, Precor EFX 222 – это то, что вы ищете. С этой моделью, вы получите стабильность и плавность выполняемых движений плюс эффективность, что будет давать вам желаемый результат. Этот агрегат предоставляет три различных уровня, так что вы можете тренировать все части тела и бросать себе вызов, улучшая свои результаты. Более того, движущиеся рукояти позволят тренировать весь организм одновременно. Вдобавок, вы получите дисплей с поддержкой касаний, который позволит вам выбирать тренировочные программы и отслеживать прогресс.

Наши обозреватели полюбили этот орбитрек за плавность хода и бесшумность работы, одному из испытателей полюбилась подставка для книги, что позволило ему совместить тренировку и чтение. Вы можете заказать его и услуги специалиста по установке, или же собрать его самостоятельно – по нашей оценке, это займет около четырех часов.

Лучшая модель с ассортиментом программ тренировок: Schwinn 470 Elliptical Machine

Schwinn 470 Elliptical Machine

Если вы занимаетесь на эллипсе каждый день, вам возможно наскучивает одна и та же тренировочная программа. С моделью Schwinn 470 Elliptical вы сможете выбирать из 25 уровней сопротивления, 29 программ тренировок и 4 пользовательскими настройками для каждого члена семьи. Также имеется USB-порт, чтобы ваш телефон заряжался, пока вы упражняетесь, а колонки играли вашу любимую музыку, а вентилятор не позволял вам слишком перегреваться. Вдобавок, поддерживается функция Bluetooth, что позволит вам переносит данные между вашими устройствами.

Лучшая вариант дешевле $500: ProForm Endurance 520 E Elliptical

ProForm Endurance 520 E Elliptical

Для некоторых людей навороченный агрегат может быть не по карману, но вы можете отступить от нашего главного выбора – в этом случае вам подойдет ProForm Endurance. С этой покупкой, вы получите комфортные занятия и такие «фишки» как 18 тренировочных приложений. Вдобавок, за дополнительные деньги, доступен тренировочный сервис iFit и также имеется ЭКГ-монитор сердечного ритма. Еще, поддерживается 19 длин шагов, 18 уровней сопротивления и 5 углов наклона рамы, делая набор опций полным. И наконец, он выдерживает до 120 кг, делая эту модель идеальной для грузных людей.

Лучшая по цене: Exerpeutic 260 Air Elliptical

Exerpeutic 260 Air Elliptical

Не обязательно тратить много денег, для того, чтобы получить возможность тренироваться эффективно. Exerpeutic 260 Air Elliptical даст вам возможность потеть, упражняясь по доступной цене – менее $200. С этим агрегатом, вы получите полноценную нагрузку для всего тела – с движениями рук и возможность менять нагрузку (сопротивление тренажера) через панель управления. С помощью нее можно отслеживать время и пройденное расстояние, но не сердечный ритм. Когда вы завершаете тренировку, тренажер легко откатить в сторону, что упрощает его хранение.

Обозревателям понравилась эта модель, но некоторые из них отмечали, что она не подходит высоким людям или всем, кто весит больше 100 кг. Чтобы собрать тренажер, требуется около 1 часа.

Лучшая по занимаемому месту: EFITMENT Compact Magnetic Machine

EFITMENT Compact Magnetic Machine

Если вы мониторите рынок на предмет более компактного эллипса, чем типичные агрегаты EFITMENT выпустил для вас более компактный аппарат. Он подходит для небольших помещений и её можно перемещать по дому. Она поддерживает 8 уровней магнитного сопротивления. Также имеется монитор пульса, чтобы вы знали, насколько усердно занимаетесь – что дает вам возможность отслеживать ваш прогресс. LCD-дисплей отображает все нужные характеристики – время, скорость, расстояние и многое другое.

Согласно нашим обозревателям, сборка тренажера не представляет сложности, но они отметили, что адаптация к более короткой длине шага, чем у обычных эллипсов, занимает какое-то время. Но за цену менее $300, это вполне хорошая компактная модель.

Лучший компактный орбитрек: Stamina In-Motion

Stamina In-Motion

Хотя этот агрегат не выглядит, как стандартный орбитрек, он выполняет те же функции, но больше заточен для людей с малой подвижностью, которые желают заниматься, не вставая из-за стола или ищут малогабаритный и доступный по цене тренажер. Для использования, поставьте ноги на педали и вращайте их вперед и назад, как и на любом эллиптическом тренажере. Вы можете выполнять это движения сидя и стоя, что вам больше нравится! Это дает возможность очень щадящей тренировки, так что это идеально подходит для людей с больными суставами или спиной.

Стоящий менее $100  занимает немного места и служит цели для тех, кто ищет тренажер для щадящих суставы тренировок. Обозревателям понравилось пользоваться им на работе, а люди старшего возраста обнаружили, что они действительно теряют вес, используя его сидя.

Лучший для тренировок вне дома: ElliptiGo 8C

ElliptiGo 8C

Выполняйте на улице те же движения, что и в тренажерном зале на этом эллиптическом велосипеде. Это умная покупка для тех, кто любит бегать, но желает сжечь калории с меньшей нагрузкой на суставы. Ценник на этот велик достаточно высок, но он используется олимпийскими атлетами – т.е. хорош для тренировок. С этой моделью вы можете накручивать по 32 км. в день без необходимости бегать по тротуарам и вы можете разгоняться до 37 км/ч на плоском рельефе.

Обозреватели отметили, что эта модель — великолепный выбор бегунов с поврежденными мышцами, но не больными суставами, что является огромным плюсом по нашему мнению.

Оцените рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий, поделитесь мнением или опытом.

Оставьте свой комментарий